Nauka pływania
Zapraszamy na zajęcia z nauki pływania w Powiatowym Centrum Sportowym
Przykładowy program zajęć nauki pływania dla osób indywidualnych i grup.
NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU 4 -8 LAT
- Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
- Zajęcia prowadzone na Basenie Rekreacyjnym o głębokości wody od 80 do 110 cm.
- Zajęcia w formie zabawy mające na celu bezstresowe oswajanie z wodą z wykorzystaniem przyborów wypornościowych /deski, makarony, rękawki, kapoki, piłki/
- Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
- Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
- Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 12.
- Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
- Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
- O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
- W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
- Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.
NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU 6 – 8 LAT
- Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
- Zajęcia prowadzone na Basenie Rekreacyjnym o głębokości wody od 80 do 110 cm.
- Zajęcia w formie zabawy mające na celu bezstresowe oswajanie z wodą z wykorzystaniem przyborów wypornościowych /deski, makarony, rękawki, kapoki, piłki/, zabawki do nurkowania.
- Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
- Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
- Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 12.
- Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
- Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
- O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
- W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
- Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.
NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU POWYŻEJ 10 LAT
- Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
- Zajęcia kształtujące prawidłowa pozycję w wodzie, nauka prawidłowego oddychania podczas pływania oraz podstawowe ruchy lokomocyjne w wodzie z wykorzystaniem przyborów wypornościowych oraz bez przyborów.
- Nauka pływania technicznego z wykorzystaniem metod analityczno-syntetycznych stylem dowolnym, grzbietowym, klasycznym.
- Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
- Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
- Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 15.
- Zapisy do poszczególnych Grup pod numerem telefonu: 15 813 00 50, oraz e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
- Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
- O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
- W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
- Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.
NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH
- Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
- Zajęcia obejmują zasady prawidłowego oddychania podczas pływania, prawidłowe ułożenie ciała w wodzie, ruchy lokomocyjne, techniki pływackie z przyborami wypornościowymi oraz bez przyborów.
- Efektem jest poprawa wydolności układu krążeniowo – oddechowego, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie ruchomości układu ruchu /stawy, mięsnie, ścięgna/ bez obciążeń stawów i kręgosłupa.
- Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
- Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
- Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 15.
- Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
- Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
- O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
- W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.
Zajęcia indywidualne z instruktorem - opłata zgodnie z cennikiem PCS
zapisy sekretariat@pcs-staszow.pl