nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image nivo slider image
Informacje
Godziny otwarcia

poniedziałek - niedziela

6.00 - 22.00

W dni nauki szkolnej, w godzinach 8.00 - 15.00 dostępność pływalni i hali sportowej jest ograniczona ze względu na zajęcia szkolne.
Strefę płatną na pływalni należy opuścić do godziny 21.45.
W galerii
SONY DSC
Partnerzy
Benefit-systems
RPO
RPO
Warto odwiedzić

Require Flash player

Nauka pływania

Zapraszamy na zajęcia z nauki pływania w Powiatowym Centrum Sportowym

Przykładowy program zajęć nauki pływania dla osób indywidualnych i grup.

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU 4 -8 LAT  

  • Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
  • Zajęcia prowadzone na Basenie Rekreacyjnym o głębokości wody od 80 do 110 cm.
  • Zajęcia w formie zabawy mające na celu bezstresowe oswajanie z wodą z wykorzystaniem przyborów wypornościowych /deski, makarony, rękawki, kapoki, piłki/
  • Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
  • Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
  • Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 12.
  • Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
  • Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
  • O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
  • W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
  • Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.

 

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU 6 – 8  LAT  

  • Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
  • Zajęcia prowadzone na Basenie Rekreacyjnym o głębokości wody od 80 do 110 cm.
  • Zajęcia w formie zabawy mające na celu bezstresowe oswajanie z wodą z wykorzystaniem przyborów wypornościowych /deski, makarony, rękawki, kapoki, piłki/, zabawki do nurkowania.
  • Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
  • Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
  • Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 12.
  • Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
  • Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
  • O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
  • W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
  • Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.

 

NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI W WIEKU POWYŻEJ  10 LAT 

  • Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
  • Zajęcia kształtujące prawidłowa pozycję w wodzie, nauka prawidłowego oddychania podczas pływania oraz podstawowe ruchy lokomocyjne w wodzie z wykorzystaniem przyborów wypornościowych oraz bez przyborów.
  • Nauka pływania technicznego z wykorzystaniem metod analityczno-syntetycznych stylem dowolnym, grzbietowym, klasycznym.
  • Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
  • Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
  • Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 15.
  • Zapisy do poszczególnych Grup pod numerem telefonu: 15 813 00 50, oraz e-mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
  • Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
  • O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
  • W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.
  • Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.

NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH

  • Zajęcia nauki pływania trwają godzinę lekcyjną – 45 minut.
  • Zajęcia obejmują zasady prawidłowego oddychania podczas pływania, prawidłowe ułożenie ciała w wodzie, ruchy lokomocyjne, techniki pływackie z przyborami wypornościowymi oraz bez przyborów.
  • Efektem jest poprawa wydolności układu krążeniowo – oddechowego, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie ruchomości układu ruchu /stawy, mięsnie, ścięgna/ bez obciążeń stawów i kręgosłupa.
  • Opłata za naukę pływania w zależności od liczby osób i zgodnie z cennikiem PCS.
  • Opłata za wejście na pływalnię zgodnie z cennikiem PCS.
  • Liczba osób w grupie na zajęciach nauki pływania 10 – 15.
  • Zapisy do poszczególnych Grup pod telefonem 15 813 00 50, e mail: sekretariat@pcs-staszow.pl
  • Zajęcia rozpoczną się po uzupełnieniu list.
  • O terminie rozpoczęcia zajęć uczestnicy zostaną powiadomieni drogą elektroniczną lub telefonicznie.
  • W przypadku braku miejsc będą tworzone nowe grupy.

Zajęcia prowadzone przez doświadczonych Instruktorów Pływania.

 

Zajęcia indywidualne z instruktorem - opłata zgodnie z cennikiem PCS
zapisy sekretariat@pcs-staszow.pl

Projekt i wykonanie: d4u.pl